Assalamualaykum, Namaste Sobat YogaYuk! Kali ini kita akan membahas salah satu jenis yoga yang sedang populer di Palembang, yaitu floating yoga. Floating yoga sendiri adalah yoga yang dilakukan di atas air, menggunakan papan selancar sebagai alasnya.Floating yoga memang belum terlalu populer di Palembang, namun semakin banyak orang yang tertarik untuk mencoba jenis yoga yang satu ini. Selain memberikan tantangan baru bagi para praktisi yoga, floating yoga juga memiliki manfaat yang sangat baik untuk tubuh.Manfaat pertama dari floating yoga adalah membantu meningkatkan keseimbangan tubuh. Karena dilakukan di atas air, maka otot-otot tubuh harus bekerja lebih keras untuk menjaga keseimbangan sehingga dapat membantu meningkatkan keseimbangan tubuh.Selain itu, floating yoga juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi. Dalam floating yoga, para praktisi yoga akan merasakan getaran air yang menenangkan serta suasana alam yang menyegarkan.Namun, sebelum mencoba floating yoga, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama, pastikan papan selancar yang digunakan dalam kondisi baik dan aman untuk digunakan. Kedua, pastikan instruktur yang membimbing Anda dalam floating yoga sudah berpengalaman dan memiliki sertifikasi yang valid.Sobat YogaYuk yang ingin mencoba floating yoga di Palembang dapat mengunjungi beberapa tempat yang menyediakan kelas floating yoga, seperti di Taman Wisata Alam Punti Kayu atau di Palembang Waterpark.Dalam kelas floating yoga, para praktisi yoga akan diajarkan beberapa gerakan yoga yang dapat dilakukan di atas air. Beberapa gerakan yang biasanya dilakukan dalam floating yoga antara lain downward facing dog, warrior pose, dan tree pose.Dalam melakukan gerakan-gerakan tersebut, pastikan Anda memperhatikan keseimbangan tubuh dan jangan terlalu memaksakan diri. Teruslah berlatih dan jangan mudah menyerah, karena perlahan-lahan tubuh Anda akan terbiasa dengan gerakan-gerakan floating yoga.Untuk Sobat YogaYuk yang ingin mencoba floating yoga di Palembang, jangan lupa untuk mencari informasi lebih lanjut mengenai jadwal kelas dan biaya yang diperlukan. Jangan lupa juga untuk membawa perlengkapan yang diperlukan, seperti pakaian yoga yang nyaman dan handuk.Dengan floating yoga, Sobat YogaYuk dapat merasakan sensasi yoga yang berbeda dan juga mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Jadi, tunggu apa lagi? Ayo segera mencoba floating yoga di Palembang dan rasakan manfaatnya!
