Assalamualaykum, Halo Namaste, namaku Indah kiki, seorang guru yoga berpengalaman dengan sertifikasi internasional Yoga Alliance dan Sertifikasi Indonesia Yoga School. Saya telah menekuni yoga selama lebih dari 4 tahun dan telah dipercaya untuk mengajar di beberapa studio yoga, Perusahaan bonafit, Kantor Kementrian, Komunitas, Private dengan Tokoh Figur di Kota Palembang dan banyak kelas lainnya diluar kota untuk mengisi Special Classes yang Alhamdulillah mendapatkan progres membaik bahkan kesembuhan dan respon positif melalui saya. MasyaAllah.

Alhamdulillah saya juga dipercaya oleh TENFIT menjadi Instruktur Pilates pertama di Palembang yang menimba ilmu di STOTT Pilates Reformer by Vitruvian Indonesia dimana Vitruvian adalah sekolah pilates terbaik di Indonesia yang berkualitas. dan juga tempatnya Pilates para tokoh besar, artis dan juga  lainnya yang memang menjadi sekolah pilates terbaik di Indonesia.

Pengalaman dalam yoga dimulai dari rasa penasaran saya pada gerakan dan pernapasan dalam yoga, yang akhirnya membawa saya untuk belajar lebih dalam tentang yoga dan mencapai sertifikasi teacher Yoga Alliance 200-hour RYT (Registered Yoga Teacher), Indonesia Yoga School 500H Yoga Teacher.

Saat ini saya lebih fokus pada kelas private Pilates dan Yoga, dan lebih kepada  “Terapi Sparsa” dengan Yoga dan Pilates untuk membantu memperbaiki postur tubuh, struktur otot, skoliosis, mentality (spech delay), koreksi tulang & syaraf, koreksi kaki X,O atau bentuk kaki yang kurang normal.

Selain itu, saya juga memiliki sertifikasi tambahan yaitu:

Yoga’s Education

Indonesia Yoga School Teacher Training

  • 500H Holistic Healing
  • 200H Yin Yoga Level 2
  • 30H Scoliosis
  • Wheel Yoga
  • 20H KAPHA Senior Chair Yoga for Elder
  • 20H Kids Yoga
  • Meditation, Restorative Yoga, Thai Massage Basic, Qi Gong Ba Duan Jin & Tai Chi Swimming Dragon Part 1
  • 200H Hatha Vinyasa
  • 30H Prenatal & Postnatal Yoga
  • 20H KAPHA Aeroswing
  • 30H Yin Yoga Level 1
  • 30H KAPHA Yoga
  • KAPHA Fit Yoga Modul 1
  • Yoga Dance

Sparsa Yoga Therapy

  • Sparsa Therapy Teacher Training Therapy Technique
  • Sparsa Yoga Teacher Training 50H

Other

  • Natural Green & Lt2 Teacher Training Aerial Yoga Level 1
  • Breathe Yoga Bali Teacher Training Thai Cloth Stretch
  • Bali Bliss Body & Sound Teacher Training The Singing Bowl Fundamental
  • Gaku Kelas Workshop Face Yoga

Pilates Education

Vitruvian Pilates

  • Course STOTT Pilates Reformer 2nd edition
  • Course STOTT Pilates Cadillac, Chair & Barrel
  • Workshop STOTT Post Natal Pilates
  • Workshop STOTT Pilates Prenatal Matwork with Stability Ball & Flex band
  • Workshop STOTT Pilates Prenatal on the Cadillac
  • Workshop STOTT Pilates Prenatal on the Split-Pedal Stability Chair
  • Workshop STOTT Pilates Prenatal on the Mat
  • Workshop STOTT Pilates Prenatal in the Reformer
  • Course STOTT Pilates Functional Anatomy

Scolio Pilates

  • Course Scolio-pilates Module 1: Scoliosis-specific Exercise
  • Course Scolio-pilates Module 2 : The Professional Seminar

Other

  • Linkd Method Workshop Linkd Scoliosis Workshop
  • Tenfit Pilates Upskill Program with Xavier Fabrega Punjol

Organisasi

  • Perkumpulan Praktisi Yoga Nasional Indonesia (PPYNI) Sumatera Selatan sebagai Wakil Sekretaris (2022 – sekarang)
  • Festival Yoga PPYNI SUMSEL 2022 “Road to FORNAS VI 2021 Sumsel 2022” sebagai peserta
  • PPYNI Nasional & PPYNI Sumsel sebagai Peserta Pelatihan Penjurian Nasional, 2022
  • FORNAS VI 2021 Sumatera Selatan 2022 sebagai Pelatih Daerah INORGA PPYNI Kota Palembang, 2022
  • FORNAS VI 2021 Sumatera Selatan 2022 sebagai Juri Daerah untuk Selekda Pegiat Yoga Sumatera Selatan, 2022
  • FORNAS VI 2021 Sumatera Selatan 2022 sebagai Panitia Pelaksana INORGA PPYNI Sumatera Selatan, 2022
  • FORNAS VI 2021 Sumatera Selatan 2022 sebagai Juri Panitera Nasional INORGA PPYNI
  • FORNAS VII 2023 Jawa Barat sebagai Pelatih Daerah INORGA PPYNI Sumatera Selatan, 2023
  • FORNAS VII 2023 Jawa Barat sebagai Juri Panitera Nasional INORGA PPYNI
  • PPYNI Nasional sebagai Peserta Pembimbingan Nasional Yoga Kebugaran Indonesia (YKI), 2023

Other

Pemateri pada Workshop “How To Align Your Body” , Jambi 2024

 

Dan Pengalaman berharga saya adalah Ketika dipercaya oleh Persatuan Praktisi Yoga Nasional Indonesia PPYNI adalah menjadi Juri Nasional PPYNI Sumatera Selatan dalam acara olahraga nasional yaitu FORNAS VI Thn 2022 dan sekaligus sebagai Pelatih daerah provinsi Sumatera Selatan PPYNI.

Dan pada tahun 2023 pada FORNAS VII di Bandung Jawa Barat, Alhamdulillah saya masih dipercaya sebagai Pelatih Tim Yoga Sumsel dan menjadi Tim Juri.

Saya percaya bahwa yoga adalah cara yang tepat untuk menemukan keseimbangan dalam hidup, mengatasi stres, meningkatkan kesehatan jantung, dan membangun kekuatan fisik dan mental. Saya sangat senang berbagi pengetahuan dan pengalaman saya dalam yoga dan pilates dengan semua orang, baik itu pemula maupun yang sudah berpengalaman, bahkan sesi konsultasi curhat sekalipun.

Saat ini, saya menawarkan kelas yoga dan pilates di palembang dan menyediakan pengalaman yang personal dan nyaman. Dalam kelas saya, Anda akan menemukan gerakan yoga atau pilates yang bukan hanya menantang dalam pose tetapi harus mengedepankan kenyamanan dan menyenangkan, pernapasan yang terkendali, meditasi yang menenangkan, dan pemulihan tubuh yang menyegarkan. Terlebih manfaat dan tujuan yang kita harapkan dapat membantu memperbaiki postur tubuh, meringankan bahkan menyembuhkan keluhan apa yang dirasakan.

Jangan ragu untuk menghubungi saya jika Anda memiliki pertanyaan atau ingin tahu lebih banyak tentang kelas yang saya tawarkan. Saya yakin dengan pengalaman dan sertifikasi saya, saya dapat memberikan pengalaman yoga dan pilates yang unik dan menyenangkan untuk Anda. Mari bergabung bersama kami dan temukan manfaat yoga pilates yang tak terhingga untuk tubuh dan pikiran Anda.

Namaste